连江县成功举办2020年连江三级社会体育指导员（瑜伽）培训班

12月1日，连江县文化体育和旅游局举办连江三级社会体育指导员（瑜伽）培训班，对全县甄选出的20名瑜伽爱好者学员进行了集中培训。

本次培训班课程主要以瑜伽肩颈理疗修复为主题，分三个部分进行授课。授课内容主要针对现代人的生活方式和生活压力造成的颈椎问题、颈肌问题、颈部曲度问题、肩膀麻木、肩膀风痛、肩膀倾斜、肩颈处淤堵造成的头部疼痛、眼部疼痛、失眠嗜睡等问题，进行瑜伽练习，通过前、侧、后、滚的动力身体的起伏活动和关节的连接动作以及彻底的呼吸，来刺激淋巴系统，达到肩颈舒通的效果，从而增强身体免疫力。

本次培训班邀请了中国健身瑜伽段位五段瑜伽老师林晓丹授课，来自全县20名学员参加了此次培训班。培训班进一步贯彻落实了《全民健身条例》，提升了社会体育指导员业务素质，培养了新一批的社会体育指导员队伍，充分发挥社会体育指导员在全民健身活动中的骨干作用。